Qual o peso dos pensamentos e emoções em sua vida?
Pensamentos e sentimentos são parte fundamentais de quem somos, mas você já parou para pensar qual o peso que seus pensamentos e emoções têm em sua vida?
Essa reflexão ajuda a compreendermos melhor como funcionam os sentimentos, e entendermos que algumas emoções podem afetar nossas realidades mais do que imaginamos.
O PESO DE UMA PENA
Um homem chamado Kuri era um dos poucos habitantes da pequena região de Kamú. Quando era inverno, as noites chegavam muito mais cedo, e com ela vinham os pensamentos escuros na mente de Kuri.
Enquanto caminhava em direção ao mosteiro, ele pensava “Eu não aguento mais”. Há muitos anos, convivia com a raiva, rancor e culpa diariamente, esses sentimentos eram seus companheiros de jornada, e ele os alimentava todo o tempo.
No entanto, ele não queria mais viver dessa maneira, desejava se libertar desse envolto de negatividade. Ao chegar ao mosteiro, pediu ajuda ao monge.
– O que o preocupa? – Perguntou o monge
– Ultimamente, sinto-me muito cansado. Pego-me pensando excessivamente no passado… – respondeu Kuri.
O monge compreendeu rapidamente o que estava acontecendo com o homem. Então, depois de mexer em algumas gavetas, entregou a Kuri uma antiga pluma de tinteiro.
– Quanto você acha que esta pluma pesa? – perguntou-lhe o monge.
Kuri pensou por um momento e respondeu:
– 2 gramas, disse
Então o monge pediu-lhe, enquanto ainda estava com o braço estendido, para segurar a pluma por mais algum tempo, enquanto ia procurar o livro que indicava seu peso exato.
Ele acrescentou que, ao retornar, poderia mudar a resposta, se considerasse necessário. Kuri, embora não entendesse o que poderia fazê-lo mudar de ideia, concordou.
Cinco minutos se passaram e Kuri ainda estava convicto de sua resposta, ou que aumentaria talvez 1 grama. Depois dos vinte minutos, seu braço começou a doer consideravelmente. O monge estava demorando para voltar.
Foi só depois de meia hora que o monge retornou, e Kuri já estava no seu limite. “Eu não posso mais”, ele sussurrou. Então, o monge sentou-se à sua frente e, depois de fazer um gesto para descansar, perguntou novamente:
– E agora, quanto você acha que esta pluma pesa?
Kuri estava confuso, mas respondeu.
– No começo, achei que não pesava quase nada, cerca de duas a três gramas. Depois de um tempo, seu peso pareceu triplicar e, antes de você chegar, parecia um pedaço de chumbo.
Então, o monge disse algumas palavras que se tornaram uma lição real para a vida de Kuri:
Caro Kuri, emoções negativas são como esta pluma: se você as experimenta e libera, elas pesam praticamente nada. Por outro lado, se você as segurar por muito tempo, acabará sentindo-as como uma placa sobre o coração.
Kuri absorveu as palavras do monge, entendeu a mensagem que ele lhe ensinou e percebeu que, na volta para casa, a estrada parecia muito menos pesada do que na vinda.
O que essa história nos ensina é que somos nós quem decidimos o quanto nossas emoções e pensamentos pesam. Todos os dias, podemos escolher nutrir emoções positivas e liberar as negativas, antes que se tornem um fardo muito grande, do qual não poderemos nos livrar.
Seja mais consciente sobre suas emoções, alimente apenas aquelas que o fazem crescer e ter uma vida mais leve e feliz.
