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Vitamina de Banana, com cacau e leite de aveia

A Folha do Vale - Jornal e Site

Hoje vamos te ensinar a fazer uma vitamina de banana e cacau com leite de aveia que vai se tornar a sua preferida! Ela é preparada com leite de aveia, uma bebida que você encontra nos mercados, mas que também é muito fácil de ser feita em casa, como você vai ver a seguir.

A vitamina de banana e cacau fica deliciosa e cremosa, pois é preparada com bananas congeladas. Confira os ingredientes e modo de preparo do leite de aveia caseiro e da vitamina de banana e cacau a seguir:



Ingredientes do leite de aveia caseiro:

2 xícaras de aveia em flocos (finos, médios ou grossos) 4 xícaras de água


Modo de preparo

Coloque a água e a aveia numa tigela e deixe por 1 hora. Depois bata no liquidificador. Se preferir, coe a mistura em uma peneira fina ou pano de prato fino e limpo.


Ingredientes da vitamina de banana e cacau com leite de aveia

* 200 ml de leite de aveia * 1 banana madura congelada picada * 1 colher (sopa) de cacau em pó ou achocolatado



Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador. Tome em seguida.




Dica: Deixe a banana ficar bem madura antes de congelá-la: assim, ela estará bem docinha para ser utilizada na vitamina.


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