Você provavelmente já deve estar familiarizado com a fruta goiaba. Mas e com a folha de goiaba? Sabia que é possível preparar um chá de folha de goiaba?
Isso mesmo! As folhas da goiabeira, assim como a sua casca, têm sido utilizadas há bastante tempo por parte dos povos indígenas para auxiliar a cura e o tratamento de doenças. Vamos aprender como preparar essa bebida e conhecer para que serve esse chá?
Como fazer – Receitas de chá de folha de goiaba
1. Receita de chá de folha de goiaba para inchaços e dores nos tornozelos
Ingredientes: 2 xícaras de chá de água; 1 xícara de chá de folhas da goiabeira.
Modo de preparo: Colocar a água dentro de uma panela e levar ao fogo até começar a ferver; Na sequência, desligar o fogo, adicionar as folhas e tampar para deixar a misturar abafar durante aproximadamente 15 minutos; Coar e deixar esfriar até ficar morno.
Como aplicar: despejar o chá dentro de uma bacia com água morna e mergulhar os tornozelos, deixando-os submersos ao longo de cerca de 20 minutos, certificando-se de que a água mantém a mesma temperatura.
2. Receita de chá de folha de goiaba para sangramentos intensos/hemorragias menstruais
Ingredientes: 1 litro de água; 20 g de folhas de goiaba.
Modo de preparo: Colocar a água dentro de uma panela e levar ao fogo para ferver; Desligar e adicionar as folhas. Tampar e deixar abafar durante aproximadamente 10 minutos; Então, coar e beber o chá.
Importante: antes de tomar o chá de folha de goiaba para auxiliar o tratamento de sangramentos intensos durante a menstruação, consulte o seu médico. Isso é fundamental para saber se a bebida realmente pode ajudar o seu caso, conhecer a quantidade do chá que deve usar e descobrir se ele não pode fazer mal para você, se não existe nenhuma contraindicação ou se a bebida não pode interagir com algum medicamento que você esteja fazendo uso.
E caso o sangramento ou a hemorragia persista, procure novamente o auxílio do seu médico. Para que serve o chá de folha de goiaba?
A lista a seguir apresenta alguns dos outros benefícios que já foram associados ao chá de folha de goiaba:
– Combate a diarreia
As folhas da goiaba são compostas por fitoquímicos naturais como os antioxidantes carotenoides, antocianinas e flavonoides.
Alguns de seus componentes são dotados de propriedades antibióticas que ajudam a matar as substâncias responsáveis pela diarreia.Isso foi mostrado em uma pesquisa publicada no ano de 2008 na Revista do Instituto de Medicina Tropical de São Paulo, em que os cientistas descobriram que extratos da folha da goiaba realmente foram eficientes para matar alguns tipos de bactérias causadoras da diarreia infecciosa.
Além disso, outro estudo publicado no ano 2000 no Chinese Journal of Integrated Traditional and Western Medicine (Jornal Chinês de Medicina Tradicional e Medicina Ocidental Integradas, tradução livre) mostrou que seres humanos que ingeriram extrato da folha da goiaba se recuperaram mais rapidamente da diarreia infecciosa do que aqueles que não receberam o ingrediente.
Ainda assim, são necessários mais experimentos para que o benefício seja confirmado.
– Pressão arterial
Um estudo de laboratório de 2005, divulgado na publicação Methods and Findings in Experimental and Clinical Pharmacology (Métodos e Descobertas em Farmacologia Clínica e Experimental) indicou que compostos presentes nas folhas da goiaba podem contribuir com a diminuição da pressão arterial.
Entretanto, ressalta-se que a pesquisa foi realizada em animais de laboratório – e não em seres humanos.
– Colesterol e triglicerídeos
Um artigo divulgado no ano de 2010 na publicação Nutrition and Metabolism (Nutrição e Metabolismo) descobriu que extratos da folha da goiaba podem auxiliar a diminuir os níveis de colesterol no sangue e as taxas não saudáveis de triglicerídeos em seres humanos.
No entanto, é necessária a realização de experimentos maiores para que esse efeito seja confirmado.
– Controle dos níveis de açúcar no sangue
Alguns dos flavonoides, ao lado de outros componentes do chá de folha de goiaba, podem contribuir com a diminuição das taxas de açúcar no sangue.
A informação se baseia em uma revisão a respeito de descobertas laboratoriais de diversos estudos, publicada no Nutrition and Metabolism (Nutrição e Metabolismo), que indicam que o chá de folha de goiaba inibe diferentes enzimas do organismo que convertem os carboidratos em glicose, o que potencialmente desacelera a sua entrada no sangue.
A revisão também relatou que uma série de estudos clínicos conduzidos no Japão mostraram que o consumo regular do chá de folha de goiaba ajudou a diminuir os níveis de açúcar no sangue pós-refeição em pessoas diagnosticadas com a diabetes do tipo 2.
O chá de folha de goiaba é uma bebida aprovada no Japão para a prevenção e o tratamento da diabetes. O chá possui componentes que inibem a absorção de dois tipos de açúcar – a maltose e a sacarose – ajudando assim a controlar as taxas sanguíneas de glicose depois das refeições.
Entretanto, para quem sofre com a doença, vale a pena checar com o médico se não existem problemas, contraindicações ou riscos de interações antes de fazer uso da bebida.
Cuidados Antes de usar o chá de folha de goiaba para auxiliar o tratamento de qualquer condição de saúde, verifique com o médico se a bebida realmente pode beneficiar o seu caso e se ela não pode provocar prejuízos para a sua saúde.
Isso é importante para todos, porém, especialmente para aqueles que sofrem com alguma doença ou condição de saúde, crianças, idosos, mulheres que estejam grávidas, mulheres que encontram-se em processo de amamentação de seus bebês e indivíduos que fazem uso de algum tipo de medicamento.
Por: Dra. Patricia Leite/mundodaboaforma
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